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ドクター

胃腸の調子が悪いのならば一度徹底的に医者に行って検査を受けるべし!!

太るための近道!胃腸の調子を整える   みなさん胃腸の調子はどうでしょうか?   既に旬は過ぎましたが、今は春ですので、色々と飲み会があったと思います。   私は昔から脂 ...

太るための水分摂取

痩せるためだけじゃない!太るためにも必要な水分摂取は非常に重要

ライザップのトレーナーとのカウンセリングでまず言われたのが水分摂取に関してです。 ※ライザップに関する記事は別記事になります。     「一日3リットルは摂取するよう心がけてくださ ...

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