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一日三食でデブエット

まずは一日三食しっかり食べる習慣を身に着ける!千里の道も一歩から

太りたいなら焦らず着実にカロリーを摂取   私達ガリガリボーイまたはガリガリガールが太るためには、短期間で太ろうとすることは絶対に避ける必要があります。   短期間でたくさん食べて ...

太りたいなら早寝早起きをして睡眠をしっかりとろう!

寝る子は育つとはよく言ったものですよ。   やっぱり昔の人が言う事って正しいなと思わされることが多いです。   現代の医学のほうがよっぽど進んでいるのに不思議なものですね。 話を戻 ...

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